Når turen til køkkenet, postkassen eller supermarkedet kræver flere pauser end før, kan det rigtige hjælpemiddel gøre en mærkbar forskel. De bedste hjælpemidler til hverdagen handler ikke kun om at komme fra A til B. De skal passe til din bolig, dine vaner og den afstand, du gerne vil kunne klare med mindre besvær.
For nogle er en stabil rollator nok til at bevare gåturen i nærområdet. For andre er en kørestol eller en elscooter den løsning, der giver mulighed for fortsat at handle selv, besøge familie eller komme rundt uden at bruge alle kræfterne på transporten. Valget bliver bedre, når det tager udgangspunkt i den konkrete hverdag frem for produktet alene.
Start med de situationer, der skal være lettere
Det er sjældent nødvendigt at finde ét hjælpemiddel, der kan alt. Begynd i stedet med at se på de situationer, hvor mobiliteten begrænser dig mest. Er det balancen på ujævne fortove? Er det manglende energi efter en kort gåtur? Eller er det svært at komme sikkert rundt hjemme, fordi pladsen er begrænset?
Skriv gerne de faste ture ned: rundt i boligen, til skraldespanden, til bussen, i butikker eller på længere ture i lokalområdet. Tænk også på, om hjælpemidlet skal med i bilen, stå i en opgang eller kunne dreje på et lille badeværelse. De praktiske forhold afgør ofte, om løsningen bliver brugt hver dag.
Det er også værd at vurdere, om behovet er midlertidigt eller varigt. Ved genoptræning kan en let og enkel løsning være passende i en periode. Ved længerevarende nedsat mobilitet er komfort, holdbarhed og mulighed for tilbehør ofte vigtigere.
Bedste hjælpemidler til hverdagen afhænger af behovet
De tre mest centrale mobilitetshjælpemidler løser forskellige opgaver. En rollator støtter gangfunktionen. En kørestol aflaster, når det er svært eller umuligt at gå længere strækninger. En elscooter giver selvstændig transport over større afstande. Det rigtige valg afhænger derfor af, hvor meget støtte og rækkevidde du har brug for.
Rollatoren til støtte på de daglige ture
En rollator passer godt, når du fortsat kan gå, men har brug for mere stabilitet, mulighed for pauser eller en sikker måde at have ting med på. Mange bruger den både indendørs og udendørs, men modellen skal passe til brugen. En smal indendørs rollator kan være nem at manøvrere mellem møbler, mens en udendørs model typisk skal have større hjul og bedre egenskaber på kantsten, fliser og ujævnt underlag.
Se særligt på vægt, højdejustering, bremser og sammenklapning. En meget let rollator er praktisk, hvis den skal løftes ind i en bil, men den skal stadig føles stabil. Håndtagene skal kunne indstilles, så skuldrene ikke trækkes op, og bremserne skal være lette at betjene med den håndstyrke, du har.
Et sæde kan være en klar fordel på ture, hvor der ikke altid er en bænk i nærheden. Kurv eller taske gør det lettere at transportere indkøb, briller, medicin eller en jakke uden at belaste hænder og skuldre.
Kørestolen, når kræfterne skal bruges anderledes
En kørestol kan være den rigtige løsning, hvis gangafstand, smerter eller træthed begrænser hverdagen. Det gælder både ved fast behov og som aflastning på længere ture. Valget står ofte mellem en transportkørestol, der er let at skubbe og tage med, og en mere selvkørende model med store drivhjul.
Hvis en pårørende oftest skubber, kan lav vægt, foldemekanisme og håndtag være afgørende. Hvis du selv skal køre stolen, er placeringen af hjul, greb og siddekomfort vigtigere. Mål døråbninger, gangarealer og eventuelle ramper hjemmefra. Få centimeter kan afgøre, om kørestolen fungerer naturligt i boligen.
Sædebredden skal give plads uden at blive så bred, at stolen bliver svær at styre gennem døre og mellem møbler. Fodstøtter, armlæn og rygstøtte skal passe til den måde, du sidder på over tid. En kørestol bør give støtte, ikke skabe nye spændinger i ryg, skuldre eller ben.
Elscooteren til frihed uden for hjemmet
En elscooter er relevant, når du kan og ønsker at færdes selvstændigt over længere afstande, men ikke kan gå eller cykle turen uden for stor belastning. Den kan gøre turen til indkøb, apotek, fritidsaktiviteter og besøg mere overskuelig. Her skal du først og fremmest vælge efter kørselsmiljø.
En kompakt model er ofte praktisk, hvis pladsen er trang, eller scooteren skal transporteres. En større model kan give mere stabilitet, komfort og rækkevidde, men kræver også mere opbevaringsplads og kan være sværere at vende med indendørs. Overvej derfor, hvor den skal stå, og om der er adgang til strøm til opladning.
Sædets komfort, mulighed for justering og et overskueligt betjeningspanel betyder meget i daglig brug. Det samme gør hjul, affjedring og den maksimale brugervægt. Kører du primært på jævne stier, er behovet anderledes end ved kørsel på brosten, skrånende fortove eller grus. En realistisk vurdering af ruten giver et mere sikkert valg end at se på rækkevidde alene.
Små tilbehør løser ofte store hverdagsopgaver
Et mobilitetshjælpemiddel fungerer bedst, når det er indrettet til de ting, du faktisk tager med dig. Bagagekasser, kurve og tasker kan for eksempel gøre en elscooter eller rollator langt mere anvendelig, fordi hænderne kan blive frie, og vægten fordeles korrekt.
Til kørestole og rollatorer kan en taske være praktisk til personlige ting og mindre indkøb. Til en elscooter kan en bagagekasse beskytte indholdet mod vind og vejr. Vælg tilbehør, der er lavet til den konkrete model, så montering, balance og sikkerhed passer sammen.
Undgå at hænge tunge poser på styret eller håndtagene. Det kan ændre balancen, gøre styringen dårligere og øge risikoen for, at hjælpemidlet vælter. Hvis du ofte handler, er en fast kurv eller kasse en mere stabil løsning.
Mål, prøv og tænk på opbevaringen
Mange fejlvalg kan undgås med et målebånd. Mål bredden på døre, elevator, entré, skur og den plads, hvor hjælpemidlet skal parkeres. Kontrollér også niveauer ved dørtrin og adgang til fortovet. En rollator eller kørestol er mindre nyttig, hvis den ikke kommer nemt ind og ud af hjemmet.
For elscootere skal opladning være en fast del af rutinen. Find en tør og egnet plads, hvor scooteren kan stå uden at blokere flugtveje eller daglig passage. Tænk desuden over, om du kan komme sikkert af og på sædet, og om du kan nå betjening og bremser uden at strække dig.
Hvis det er muligt, bør du prøve bevægelserne, før du beslutter dig: sætte dig, rejse dig, dreje, bremse og tage ting op af en kurv. Det er de små gentagelser, der afgør, om hjælpemidlet føles som en hjælp eller endnu en opgave.
Vælg tryghed frem for flest funktioner
Flere funktioner er ikke altid lig med et bedre hjælpemiddel. Et enkelt produkt, som er let at forstå og passer til dine faste behov, bliver ofte brugt mere end en avanceret model med indstillinger, du ikke har behov for. Sikker betjening, stabilitet og en god sidde- eller gåstilling bør veje tungere end ekstraudstyr, der sjældent kommer i brug.
Pårørende kan med fordel være med i vurderingen, særligt hvis de skal hjælpe med sammenklapning, transport, opladning eller vedligeholdelse. Det betyder ikke, at de skal vælge på dine vegne. Det betyder, at den praktiske løsning bliver afstemt med både din selvstændighed og den hjælp, der eventuelt er nødvendig.
Hos Kehlman Mobility er fokus på mobilitetshjælpemidler, der gør det lettere at bevæge sig i hverdagen - fra rollatorer og kørestole til elscootere og praktisk tilbehør. Når du sammenligner modeller, så hold behov, mål og daglige ruter op mod produktets funktioner.
Det bedste næste skridt er at vælge det hjælpemiddel, der gør den næste almindelige tur lettere. Når postkassen, butikken eller et besøg igen føles overskueligt, er det ofte et tegn på, at løsningen passer til din hverdag.